Nếu buổi sáng thức dậy bạn thường xuyên có 1 trong 3 dấu hiệu này, rất có thể mỡ máu của bạn đang cao hơn bình thường.
Nếu buổi sáng thức dậy bạn thường xuyên có 1 trong 3 dấu hiệu này, rất có thể mỡ máu của bạn đang cao hơn bình thường :
1. Mệt mỏi, uể oải
Bạn có thức dậy với cảm giác mệt mỏi cảm giác như chưa từng ngủ, cơ thể nặng nề, tinh thần uể oải không? Đây có thể là dấu hiệu cho thấy hệ tuần hoàn của bạn đang gặp vấn đề. Khi mỡ máu cao, máu trở nên "đặc quánh", khó lưu thông, khiến các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là tế bào não, không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng, dẫn đến biểu hiện mệt mỏi, thiếu sức sống dù đã có một giấc ngủ ngon.
2. Đau đầu, chóng mặt khi thức dậy
Buổi sáng thức dậy, nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau đầu, chóng mặt, kèm theo buồn nôn hoặc nôn, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo mỡ máu đang tăng cao. Nguyên nhân là do lượng cholesterol trong máu cao khiến máu lưu thông kém, đặc biệt là lên não, gây ra tình trạng thiếu oxy lên não. Mỡ máu cao còn làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, gây tắc nghẽn mạch máu não, dẫn đến đột quỵ.
3. Tay chân dễ bị tê
Tê bì tay chân, đặc biệt là vào sáng sớm hoặc ban đêm là một triệu chứng thường gặp ở người bị mỡ máu cao. Khi các mạch máu bị hẹp hoặc tắc nghẽn, máu không thể lưu thông đến các chi một cách đầy đủ, gây ra tình trạng tê bì. Cảm giác này thường xuất hiện ở bàn tay, bàn chân và có thể lan rộng lên cánh tay, chân.
4. Nhóm người có nguy cơ cao bị mỡ máu cao
- Người có tiền sử gia đình bị bệnh tim mạch hoặc tăng lipid máu.
- Người xuất hiện các triệu chứng như u vàng ở da, da gót chân dày lên bất thường, hoặc bị tê bì kéo dài.
- Người hút thuốc, béo phì, hoặc đang sống chung với tiểu đường, tăng huyết áp, huyết áp thấp.
Mỡ máu cao là một yếu tố làm xơ vữa, cứng, hẹp, tắc nghẽn động mạch, trong đó có động mạch não, mạch vành tim, dẫn đến nguy cơ cao mắc bệnh tim, đột quỵ. Đừng chờ đến khi xuất hiện triệu chứng rõ ràng mới lo lắng. Mỗi thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày có tác động không nhỏ đến chỉ số mỡ máu.
Bài đã đăng
95 Năm Phát Hiện Sao Diêm Vương
Taxi Tự Lái Waymo Ở San Francisco
Lịch Sử Hình Thành Trường Quốc Học Huế
10 Thực Phẩm Giàu Omega-6 Không Nên Bỏ Qua
Sài Gòn - Chợ Lớn 100 năm Trước Nhìn Từ Trên Cao
COMMENTS