Đã từ lâu giới khoa học biết rằng có sự liên quan chặt chẽ giữa sự cô đơn và sức khỏe. Càng cô đơn dễ dẫn đến sức khỏe càng yếu, và ngược lại.
Đã từ lâu giới khoa học biết rằng có sự liên quan chặt chẽ giữa sự cô đơn và sức khỏe. Càng cô đơn dễ dẫn đến sức khỏe càng yếu, và ngược lại không có sức khỏe cũng dễ lâm vào tình trạng cô đơn.
Cô đơn ở trong bài báo này bao gồm do hoàn cảnh chỉ có một mình hoặc do tâm lý tự cô lập bản thân với thế giới chung quanh.
Đã có một nghiên cứu để xem yếu tố nào đã liên kết giữa sự cô đơn và sức khỏe. Đó là công trình của nữ Giáo sư Barbara Sahakian, Đại học Cambridge, mang tên Dự Án UK Biobank. Nói về tầm quan trọng của mục đích nghiên cứu, Giáo sư Barbara Sahakian cho biết : "Tổ chức Y tế Thế giới đã xác định tự cô lập và cô đơn là một vấn đề lớn trên thế giới. Chúng ta phải giúp mọi người nhận ra rằng cô đơn là vấn đề sức khỏe, cả về tinh thần và thể chất, nên cần phải duy trì kết nối với những người khác".
Công trình nghiên cứu đăng trên tạp chí Nature cho biết đã sử dụng dữ liệu của 42 ngàn người trong vòng 14 năm. Qua đó, nghiên cứu đã xác định có 175 loại protein ở những người tự cô lập hoặc cô đơn có mức độ cao hơn ở người bình thường. Khoảng 50% các protein này có liên quan đến bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2 và đột quỵ. Có 5 loại protein liên quan đến viêm nhiễm và chuyển hóa.
Kết quả nghiên cứu càng khẳng định có sự liên quan chặt chẽ giữa cô đơn và sức khỏe. Muốn bớt cô đơn thì phải cải thiện sức khỏe. Muốn có sức khỏe thì phải thoát ra khỏi sự cô đơn.
Tuy cô đơn xảy ra với tất cả các lứa tuổi, nhưng với người cao tuổi là một căn bệnh thầm lặng cần được quan tâm. Người cao tuổi thường phải đối mặt với nhiều nguy cơ gây ra cảm giác cô đơn, chẳng hạn như mất người thân, như nghỉ hưu, như bệnh kéo dài. Sự cô đơn làm người cao tuổi suy giảm sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Về thể chất, đó là tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp và tiểu đường, suy yếu hệ thống miễn dịch khiến người cao tuổi dễ bị nhiễm trùng và bệnh tật hơn. Về tinh thần, đó là tỷ lệ trầm cảm và lo âu cao hơn ở người cao tuổi. Những hậu quả về sức khỏe tâm thần này có thể làm trầm trọng thêm các kết quả sức khỏe thể chất và tạo ra một vòng luẩn quẩn.
Để chống lại sự cô đơn, ngoài sự hỗ trợ của gia đình cần mở rộng các mối quan hệ và tham gia các hoạt động xã hội.
Nguồn : theguardian, menshealth
Bài đã đâng
Chỉ Còn Bảy Cửa
Xem Phim Carry-On
Tại sao lại có bức tường cuối đường băng ?
Vài Thống Kê 2024 Của Các Hãng Hàng Không Ở Việt Nam
Đi Lạc
COMMENTS